Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
Для того, чтобы вывести жидкость из организма – вместе с токсинами и шлаками, и при этом сбросить 2-3 кг лишнего веса, можно использовать строгую диету, если к ней нет противопоказаний, и лучше под наблюдением специалиста.
Диета длится неделю: сначала для очистки кишечника используют клизму, а далее каждый день пьют кефир, по 1,5 л, добавляя к нему определённые продукты.
В 1-й день – варёный картофель (5 шт.),
во 2-й – варёная курица (100 г),
на 3-й – другое отварное мясо (100 г);
на 4-й – варёная рыба (100 г);
на 5-й – овощи и фрукты (но не виноград или бананы).
На 6-й день только пьют кефир, без дополнений,
на 7-й – минеральную воду без газа.
По окончании диеты лучше начать придерживаться принципов рационального питания, и сделать это навсегда. Это не так трудно, как может показаться, особенно если осознать, что это поможет на долгие годы остаться молодой, красивой и здоровой.
Эти принципы очень просты.
Овощей, фруктов, блюд из цельной крупы и хлеба грубого помола можно съедать столько, сколько хочется, причём овощей и фруктов не меньше 400 г в день.
Белковую пищу – мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, надо есть в меньших количествах, и чаще выбирать обезжиренные, чем жирные.
Масла и жиров вообще лучше есть поменьше, и делать это редко, а вот сахар и кондитерские изделия лучше постепенно исключить совсем, заменив их мёдом, сухофруктами и другими природными сладостями.

@темы: похудение, здоровье

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


@темы: природа

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


Многие скажут, что самым сильным животным на земле является слон. Действительно слон при своем весе в 5-6 тонн может поднять бревно весом до 4 тонн. Но вес бревна не превышает вес тела слона. Оказывается, на земле есть животные сильнее слона. Кто же они?

Самым сильным животным на планете Земля является жук-носорог. Эти жуки обитают преимущественно в тропических лесах. Жук-носорог может поднять вес в 850 раз больше, чем весит он сам. Это равносильно тому, если бы человек мог поднять 20 тонн. Штангист может поднять лишь в 3 раза больше массы своего тела. Второе место после жука-носорога принадлежит жуку-навознику, который способен перемещать вес в 400 раз больше веса собственного тела.

@темы: любопытное, природа

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


Ингредиенты:
- Мука – 1,25 стакана
- Сливочное масло – 10 столовых ложек
- Сахар – 1 столовая и 2 чайных ложки
- Соль – 1/8 чайной ложки
- Холодная вода – 3 столовых ложки
- 4 больших зеленых яблока
- 1 стручок ванилин
- Коричневый сахар – ¼ стакана
- Ром – 1/3 стакана
- 2 банана
- Абрикосовое варенье или конфитюр – ¼ -1/2 стакана (растопленное)

Приготовление:

1. Муку, 7 столовых ложек сливочного масла, соль и 2 чайных ложки сахара взбейте в кухонном комбайне до рыхлой крошки (10-12 секунд). Влейте холодную воду и взбейте еще 6-8 раз. Переложите тесто на разделочную доску и слепите из него шарик, а затем и диск. Если тесто слишком липкое, добавьте пару ложек муки. Оберните в пищевую пленку и поставьте в холодильник минимум на час.
2. Когда тесто готово, начните разогревать духовку до 190 градусов.
3. Раскатайте тесто и переложите в круглую форму для пирога. Сделайте небольшой бортик из теста. Сделайте несколько отверстий вилкой в тесте и закройте основу фольгой (блестящую сторону фольги смажьте сливочным маслом, которая и должна соприкасаться с тестом). Фольгу нужно плотно придавить к тесту, чтобы она полностью облегала его.
4. Выпекайте основу в течение 15 минут. Остудите перед тем, как начинять.
5. Для начинки нарежьте 2,5 яблока на тонкие дольки. Растопите оставшиеся 3 столовых ложки сливочного масла в сковороде, забросьте семена из стручка ванили и сам стручок, добавьте коричневый сахар и нарезанные яблоки. Готовьте на большом огне, периодически помешивая, пока яблоки не закарамелизуются (около 2 минут).
6. Влейте ром и готовьте пока яблоки не станут мягкими (еще около 6 минут). Забросьте кусочки нарезанных бананов, достаньте и выбросьте стручок ванили. Перелейте эту начинку в остывшую основу.
7. Нарежьте оставшиеся 1,5 яблока тонко. Выложите поверх начинки, присыпьте столовой ложкой сахара и выпекайте тарт 45-50 минут пока яблоки не станут мягкими и не подзолотятся.
8. Достаньте пирог из духовки и смажьте растопленным абрикосовым джемом (для блеска). Полностью остудите перед подачей.

@темы: надо приготовить ЭТО!!

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


Ингредиенты:

Масло сливочное 200 гр;
Яйца куриные 4 шт;
Сахар 1 стакан;
Мука пшеничная 2 стакана;
Мак 1 стакан;
Молоко 1 стакан;
Разрыхлитель 1 ч.л;
Соль 0.25 ч.л;

Сливочное масло растопить в молоке. Остудить до комнатной температуры.

Белки отделить от желтков. Желтки растереть с сахаром. Влить молоко, небольшими порциями всыпать муку с разрыхлителем, мак. Тщательно перемешать.

Белки взбить со щепоткой соли в пышную пену. Аккуратно переложить в тесто. Перемешать деревянной лопаткой.

Форму для выпечки щедро смазать сливочным маслом, посыпать мукой. Переложить в нее тесто, разровнять. Выпекать в разогретой до 170 градусов духовке до золотистого цвета.

Готовый пирог с маком остудить. По желанию, посыпать сахарной пудрой или полить шоколадной глазурью.

@темы: надо приготовить ЭТО!!

10:30

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
25.07.2012 в 13:11
Пишет  Вкусно_Быстро_Недорого:

Галета с персиками и абрикосами
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщениеГалета с персиками и абрикосами

1 (466x700, 287Kb)

Я сейчас подсела на галеты - делать их очень просто, особенно если тесто уже есть (а оно у меня почти всегда есть), а выглядят так небрежно-эффектно. И вкусные! Лучше галету есть теплой, из духовки, с ванильным мороженым.

2 (466x700, 222Kb)

3 (700x519, 341Kb)

4 (700x519, 272Kb)

Галета с персиками и абрикосами

На 6 порций

*Объем 1 чашки - 240 мл., 1 ч. ложки - 5 мл, 1 ст. ложки - 15 мл. Сухие ингредиенты измеряем без горки, свободно насыпая их в мерную емкость ложкой и не утрамбовывая, за исключением коричневого сахара, который следует утрамбовать.

Для теста

8 ст. ложек (113 гр) холодного сливочного масла
1 1/3 чашки (184 гр) муки
1/4 ч. ложки соли
1/8 ч. ложки разрыхлителя
5 ст. ложек сливок

Для начинки:

500 гр. персиков, нарезать на дольки
2 ст. ложки сахара
1 ст. ложка крахмала
1/2 ч. ложки корицы
1/8 ч. ложки тертого мускатного ореха
3 больших или 5 маленьких абрикосов (ок. 350 гр), нарезать на дольки
2 ст. ложки сливочного масла, нарезать на маленькие кусочки
1 ст. ложка коричневого (необработанного) сахара + еще для посыпания

Для смазки:
1 белок
1 ст. ложка молока

Сделать тесто:

Разделить масло на 5 и 3 ст. ложки. Разрезать на кубики 1 см. Большую часть положить в холодильник, меньшую – в морозильник как минимум на полчаса. Муку, соль и разрыхлитель высыпать в пластиковый пакет и тоже положить в морозильник на полчаса.

Высыпать мучную смесь в процессор, пульсировать несколько раз, чтобы смешать (пакет не выбрасываем). Добавить масло из холодильника и включить процессор приблизительно на 20 секунд или пока не образуются крупные крошки. Добавить замороженное масло и пульсировать, пока кусочки замороженного масла не станут размером с горошину. Добавить сливки и пульсировать ок. 6 раз или пока тесто не будет немного слипаться, если его сдавить между пальцами. На любом этапе важно не перестараться, чтобы тесто оставалось слоистым и хрупким, а не жестким и плотным.

Высыпать смесь в пакет, помесить через пленку (не перестараться), пока тесто не станет хорошо держать форму и станет немного эластичным. Придать тесту форму диска и выдержать в холодильнике не менее часа и до суток.

Разогреть духовку до 200С. Выстелить противень пергаментной бумагой.

Сделать начинку: осторожно перемешать персики, сахар, крахмал, корицу и мускат.

Раскатать тесто в круг диаметром ок. 30 см. Перенести на противень (сложив вчетверо или намотав на скалку). Выложить на тесто персики, затем красиво выложить дольки абрикосов. Равномерно выложить кусочки масла, посыпать коричневым сахаром. Защипать бортики в произвольной форме (как на фото), смазать яйцом, смешанным с молоком, сверху посыпать коричневым сахаром. Выпекать ок. 35 минут, пока не зарумянится. Остудить до теплого состояния на противне. Подавать с ванильным мороженым.

5 (700x466, 196Kb)

Автор: alina-who.livejournal.com

Смотрите также: Овсянка, сэр!

 




URL записи

@темы: надо приготовить ЭТО!!

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


Ингредиенты на 4 порции:
- форель
- картофель
- сливки
- чеснок
- мука
- морковь
- лук
- сливочное и растительное масло
- специи ( соль, смесь перцев, лавровый лист)

Приготовление:

Сначала готовим соус. В сотейнике растопить сливочное масло. Пару минут потомить в нём мелко нарезанный чеснок, чтобы он отдал свой аромат. Добавить столовую ложку муки, слегка обжарить и добавить сливки, интенсивно помешивая. Как только соус загустеет, добавьте немного кипячёной воды и специи: соль, лавровый лист и смесь перцев. Доведите соус до кипения, выключите и накройте крышкой.
Затем обжариваем натертую морковь с луком.

Картофель нарезаем кружочками средней толщины. Укладываем в форму, добавляем соль, перец и немного растительного масла. Сверху на картошку выкладываем рыбу, слегка присолив её, на рыбу морковь с луком и сверху выкладываем чесночный соус.
Запекается рыба 40-45 минут при температуре 180 градусов.

@темы: надо приготовить ЭТО!!

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


Ингредиенты на 4 порции:
½ небольшого багета – можно вчерашнего
3 ст.л. оливкового масла
2 куриных грудки
1 большой кочан салата романо
немного пармезана, тонко наструганного овощечисткой или мелко натертого
Для заправки:
2 зубчика чеснока
2 крупных куриных желтка
1 ст.л. дижонской горчицы
½ ч.л. вустерского соуса
2 ст.л. лимонного сока
3 ст.л. оливкового масла
соль и молотый перец по вкусу

Приготовление:
Багет нарезаем на кубики со стороной 1,5 см. На противень наливаем 2 ст.л. оливкового масла, кладем кусочки багета и перемешиваем так, чтобы масло покрыло все кубики. Ставим противень в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем около 8-10 минут.
Пока готовятся крутоны, в сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. оливкового масла. Каждое куриное филе разрезаем вдоль на 2 части, солим и перчим по вкусу. Кладем на сковороду и жарим до готовности с обеих сторон (по 5 минут с каждой стороны).
Готовим заправку. Чеснок трем на очень мелкой терке. Кладем в миску, добавляем желтки, горчицу, лимонный сок и вустерский соус. Солим и перчим, хорошо перемешиваем. Непрерывно взбивая венчиком, тонкой струйкой вливаем 3 ст.л. оливкового масла.
Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник.
Куриное филе нарезаем ломтиками.Кладем к салату. Поливаем заправкой, сверху посыпаем сухариками и пармезаном.Подаем.

@темы: надо приготовить ЭТО!!

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.



Что нам понадобится? :
4 яйца
300 гр сахара
150 гр сливочного масла или маргарина
100 гр оливкового масла
150 мл молока
ванилин
разрыхлитель теста
щепотка соли
мука 400 гр
виноград
цедра лимона(по вкусу,можно и без нее обойтись)

Приступим к приготовлению:
Взбиваем яйца с сахаром,затем добавляем сливочное масло и оливковое,молоко,ванилин.Хорошо перемешать.
Просеиваем муку,добавляем соль и разлыхлитель,смешиваем в миске с яйцами и маслом.
Добавляем цедру,перемешайте.
Затем,отправляем виноград в тесто.
Ставим пирог в разогретую духовку и запекаем до готовности.

Готово!:)

@темы: надо приготовить ЭТО!!

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


@темы: до слез....

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
собакиной жарко......



@темы: лето, мой Нск, собакина

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


Ингредиенты:
Шоколадный слой:
- Темный шоколад - 100 г
- Сливочное масло - 100 г
- Мука - 2 столовые ложки без горки
- 2 яйца
- Сахар - 4 столовые ложки
- Щепотка соли
Творожный слой:
- Мягкий творог - 200 гр
- 2 яйца
- Сахар - 2 ст.л
- 2 небольших банана

Приготовление:

1. Шоколад и масло мелко порубить и растопить на водяной бане.
2. Яйцо взбить с сахаром, недолго. Соединить обе смеси, добавить соль и муку и тщательно размешать.
3. Банан размять в пюре, измельчить в творогом , яйцом и сахаром до консистенции крема.
4. Форму для брауни выстелить бумагой для выпечки или фольгой. На дно формы вылить половину шоколадного слоя. Сверху выложить несколько чайных ложек творожной смеси. Далее чередовать шоколадную и творожную части. Верхний слой разровнять ножом – для красивых мраморных разводов.
5. Выпекать при температуре 175 градусов минут 30. Проверяем, втыкая зубочистку в брауни и обнаруживая на ней влажные крошки – готово. Дождаться, пока пирожное полностью остынет и нарезать на квадратики.

@темы: надо приготовить ЭТО!!

13:30

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
13:03

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
13.07.2012 в 14:46
Пишет  Miss Cinderella:

20.06.2012 в 23:51
Пишет  Dark_Artist:

20.06.2012 в 15:57
Пишет  assia.:

20.06.2012 в 15:47
Пишет  Сэниа:

флуд || красивое

оу
май
гааад.
*зависла минут на пять чистого времени вот внапрочь*

URL записи

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: прекрасное

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.




Тесто:
кефир 300 мл
сода неполная чайная ложка
соль неполная чайная ложка
сахар 1 ст л
мука 400-500 гр
Начинка:
яйца вареные 5 шт
лук зеленый 150 гр
соль и перец по вкусу
Кефир перемешать с содой, оставить на 10 мин, добавить соль и сахар, постепенно муку. Замесить мягкое тесто. Дать полежать, пока готовите начинку.
Порезать лук, помять его руками, добавить порезанные яйца, соль и перец. Перемешать.
Тесто разделить на кусочки (у меня 8 шт), на каждую положить начинку, защипнуть, приплюснуть. Жарить на масле под крышкой на среднем огне.
Приятного аппетита!!

@темы: надо приготовить ЭТО!!

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
Реально помогает, проверено на себе.
Сначала очень тяжело, и очень хорошо понимаешь, что тебе далеко до олимпийской чемпионки)))
А потом втягиваешься!!
Делать нужно каждый день!! Вырезано из газеты "ТелеСемь"



@темы: любопытное, женское

08:49

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.


Отправила мужа с родственниками на машине за лесной земляникой)))
Сказала, что бы без полного ведра домой не приходил

@темы: истории из жизни, муж

Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.