Реально помогает, проверено на себе.
Сначала очень тяжело, и очень хорошо понимаешь, что тебе далеко до олимпийской чемпионки)))
А потом втягиваешься!!
Делать нужно каждый день!! Вырезано из газеты "ТелеСемь"