Если ты во что-то веришь, то ради своих убеждений можно пожертвовать всем.
23.01.2011 в 18:35
Пишет  Бутринка:

Итак....
Худею я с 13 декабря)))
Новогодние каникулы подорвали весь процесс....все дома..все жуют...ужас..стадный инстинкт - страшное дело, я вам скажу...
Ну ничего...вскоре я уже вернулась к похудению, но поставила уже более иные цели. Теперь мне надо сбросить 13 кг...
Вес уходит ужасно медленно....организм не хочет "отдавать".....
Ужесточаю рамки:
- исключаю сладкое, сахаросодержащее и мучное (кроме сладкого кофе с утра)
- молоко только с утра в кофе
- остальное питание по системе -60
- уменьшаю порции до детских (в соответствующей посуде)
- ужин в 17-00
- никаких перекусов
- долго пережевывать пищу
- ужин без мяса
- даже если "умираю с голода" после 18-00 ч. только чай!

Посмотрю, что из этого всего выйдет)))

URL записи

@темы: похудение, я